Leefstijltraject stress

In dit leefstijltraject duiken we dieper in op het onderwerp stress: wat het precies is, hoe het je lichaam en geest beïnvloedt, en wat de mogelijke gevolgen zijn van langdurige stress. Je leert hoe stress zich manifesteert, maar vooral ook wat je zelf kunt doen om het te beheersen en te verminderen. Met behulp van praktische technieken en leefstijlinterventies krijg je de tools aangereikt om meer rust en balans te creëren in je leven, zodat je veerkrachtiger door het leven gaat.